Перфекционизм повышает риск эмоционального выгорания
Исследование показало, что перфекционисты чаще страдают от эмоционального выгорания. И причиной может быть не только стресс, связанный с работой.
Выгорание широко распространено среди успешных людей на рабочем месте, но становится все более распространенным в личной жизни. Большинство людей думают, что выгорание — это проблема на работе.
«Исследование обнаружило, что стресс на работе или дома может привести в движение колеса выгорания. Выгорание может также развиваться в результате предрасполагающих черт личности, особенно перфекционизма. Люди с перфекционистскими чертами обычно отлично работают. Однако они также склонны к выгоранию, поскольку устанавливают нереалистичные и неумолимые стандарты, которым в конечном итоге невозможно соответствовать», – говорит психолог Анастасия Пешкова специально для .
Те, кто борется с выгоранием, страдают не только от усталости, но и от «когнитивной дисфункции, иногда известной как «мозговой туман», и отключения от своих друзей и семьи, а также более типичного снижения производительности в работе и бытовых задачах.
У жителей Москвы регистрируют повальное отклонение
Из-за беспокойства, связанного с пандемией, давлением инфляции и другими жизненными стрессовыми факторами, многие люди чувствуют себя на пределе своих возможностей.
Названы отличия усталости от эмоционального выгорания
Ранее писал о специях, полезных для печени.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
