ЗОЖ
Оперативная лента новостей о здоровом образе жизни (ЗОЖ) в России и за рубежом.
- Мар- 2025 -25 марта
Работает как часы: какие доступные продукты особенно эффективно стимулируют пищеварение
Включение этих продуктов в рацион помогает наладить работу пищеварения и восстановить нормальную кишечную флору. Когда пищеварение выходит из строя, мы…
Подробнее » - 24 марта
Что улучшает адаптацию к погодным перепадам весной: 10 дешевых и доступных продуктов
Атмосферные и погодные колебания весной могут сильно ухудшать самочувствие — эти продукты помогают организму адаптироваться к смене времени года. Весна…
Подробнее » - 24 марта
Чего-то не хватает: когда лишний вес возникает из-за дефицита магния, йода и других веществ
Лишний вес может возникать не из-за того, что ваш организм получает слишком много еды, а из-за того, что он не…
Подробнее » - 23 марта
Овощные соки: почему они не так полезны, как многие думают
Овощные соки могут казаться гораздо полезнее фруктовых, которые являются сладкими и содержат много сахара. Но так ли это на самом…
Подробнее » - 23 марта
Неприятные последствия: почему после кофе возникают паника и другие проблемы с самочувствием
Возникновение тревоги и паники после выпитого кофе — явление известное. Почему так происходит? Многие люди обожают кофе, потом что чувствуют…
Подробнее » - 23 марта
Самая доступная силовая тренировка: что дает выполнение всего 10 отжиманий в день
Выполняя всего 10 отжиманий в день, можно добиться положительных изменений своей физической формы и здоровья. Отжимания — одно из самых…
Подробнее » - 23 марта
Создают барьер: какие продукты полезно есть для защиты от туберкулеза
Одним из ключевых способов защититься от развития туберкулеза является укрепление иммунитета с помощью питания. Туберкулез — это инфекционное заболевание, вызываемое бактерией…
Подробнее » - 22 марта
Весной может усилиться тяга к еде. Какие патологии вызывают бесконтрольное переедание?
Неконтролируемое переедание может говорить о проблемах со здоровьем. Постоянное желание есть может быть связано с различными физиологическими и психологическими факторами.…
Подробнее » - 22 марта
Полезно в микродозах: почему врач Мясников не советует полностью отказываться от алкоголя
По мнению доктора, лучше выпивать умеренно, чем не пить совсем. В недавнем интервью Александр Мясников вновь обратил внимание на то,…
Подробнее » - 22 марта
Как пить с пользой: 10 напитков для укрепления здоровья сердца
Сердце — один из самых важных органов, и его здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни, включая питание и питьевой…
Подробнее »
