Диетолог Соломатина: людям с пониженным давлением не нужно употреблять мяту
Елена Соломатина: такому растению как мята свойственны эффекты, ухудшающие самочувствие некоторым людям.
Мята обладает целым рядом достоинств: многие употребляют её как средство, помогающее успокоиться и нормально заснуть. Кроме того, известно о способности ароматного растения улучшать пищеварение благодаря желчегонному действию и помогать при тошноте. Также мята оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему – один из её компонентов, рутин, укрепляет стенки сосудов.
Но диетолог Соломатина предупредила, что людям с пониженным давлением не нужно употреблять мяту.
«Растение способствует расширению сосудов и капилляров, его часто используют как средство для понижения давления. Тем, у кого своё пониженное давление, увлекаться мятой не стоит, поскольку оно может понизиться еще сильнее», – отметила медик в интервью радио Sputnik.
Соломатина обратила внимание, что мята способна вызывать аллергию и вдобавок содержит много фитоэстрогенов. Мужчинам от мяты лучше отказаться.
Ранее писал о том, что людям с высоким давлением полезно есть клубнику, об этом рассказал биолог Виталий Наполов.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Елена Соломатина ЗОЖ врач-диетолог, кандидат медицинских наук
