2 безалкогольных напитка могут поднять уровень холестерина до опасного уровня
В то время как физические упражнения являются святым Граалем здоровья, поскольку они могут помочь предотвратить закупорку артерий холестерином, вы можете непреднамеренно ухудшить свое здоровье тем, что пьете. Потягивание определенного напитка с сахаром может нанести вам вред.
Любой сладкий напиток, например, фруктовый сок, может быть вреден для вашего здоровья. Подслащенные сахаром напитки связаны с неблагоприятными изменениями холестерина липопротеинов высокой плотности.
Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) помогает защитить сердце и кровеносные сосуды от болезней.
Слишком низкий уровень ЛПВП может быть вредным, так как плотный липопротеин выполняет три функции:
- Это противовоспалительное
- Обладает антиоксидантным действием
- Он выводит излишки холестерина из кровеносных сосудов и возвращает его в печень
Когда холестерин транспортируется в печень, он расщепляется и выводится из организма.
«Увеличенное потребление подслащенного сахара может способствовать развитию дислипидемии», – говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для .
Что такое дислипидемия?
«Дислипидемия — это дисбаланс липидов, таких как холестерин, холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), триглицериды и липопротеины высокой плотности (ЛПВП)».
Липопротеины низкой плотности считаются «плохим» типом холестерина, так как именно они откладываются вдоль стенок артерий, сужая кровоток.
Высокий холестерин: «обезображивающие лицо» признаки чрезвычайно опасного уровня
Когда холестерин оседает на стенках артерий, он образует так называемые бляшки. Если бляшка разрывает кровеносный сосуд, образуется тромб, который может, например, блокировать приток крови к сердцу.
Если приток крови к сердцу блокируется, а мышце не хватает кислорода, она начинает умирать, и происходит сердечный приступ. По словам эксперта по питанию, еще одним напитком, который может повысить уровень холестерина, является прессованный кофе.
Высокий уровень холестерина: 2 напитка одобряются учеными за эффект его снижения
“Прессованный кофе получают путем смешивания молотых кофейных зерен с кипяченой водой во френч-прессе. Фильтра для кофе нет, поэтому часть кофейной гущи, которая содержит вещество, называемое дитерпенами, может попасть в напиток”.
Ранее писал о продуктах для улучшения потенции.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
