Артрит: кокосовая вода и еще 10 продуктов, которые облегчает симптомы – нутрициолог Строков
Согласно исследованию, употребление кокосовой воды может быть одним из способов облегчить определенные симптомы артрита.
Артрит может вызвать боль и воспаление в суставах, а также проблемы с движением. Хотя лекарства нет, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.
Как и многие медицинские состояния, диета может влиять на артрит. Многочисленные исследования показали, как минеральный калий может облегчить такие симптомы, как воспаление и боль в суставах.
«Существует несколько преимуществ калия для здоровья, которые можно экстраполировать на общее лечение ревматоидного артрита. Данные, представленные в текущем отчете, подтверждают обезболивающее и противовоспалительное действие калия. Преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы и костей действительно являются бонусом при ревматоидном артрите», – говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для .
Некоторые продукты и напитки содержат больше калия, чем другие. Кокосовая вода является одним из таких напитков.
5 научных рецептов борьбы с похмельем
Результаты исследования на крысах показали, что кокосовая вода обладают значительной противовоспалительной активностью.
Кокосовая вода защищает от камней в почках
Кокосовая вода обладает основными противовоспалительными свойствами и помогает снизить кислотность в организме. Это может помочь уменьшить воспаление и боль в организме, особенно при ежедневном употреблении кокосовой воды.
Кокосовое масло также обладает «противовоспалительными» и «обезболивающими свойствами», что делает его подходящим для уменьшения боли в коленях.
Другие продукты с высоким содержанием калия включают:
- Бананы
- Апельсины
- Абрикосы
- Грейпфрут
- Приготовленная брокколи
- Картофель
- Сладкая картошка
- Грибы
- Горох
- Кабачок
Ранее писал о раннем признаке сердечного приступа.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
