ЗОЖ

Диетолог Лазуренко: чай никак не способствует снижению веса

чай

Диетолог Наталья Лазуренко посоветовала не доверять утверждению о том, что чай – это натуральное средство для похудения.

Диетолог Наталья Лазуренко сообщила, что чаю нередко приписывают способность каким-то особым образом влиять на жировые клетки. В реальности никакого жиросжигания только лишь потому, что человек пет чай, – не происходит, отметила медик.

«Чай не влияет на объем жировой клетки и никаким образом не способствует снижению веса. Если и существует чайная диета, то это миф и развод доверчивых страдальцев с избыточным весом», – подчеркнула Лазуренко в комментарии NEWS.ru.
Диетолог констатировала, что качественный чай является великолепным источником витаминов (например, витаминов группы В), микроэлементов, а также антиоксидантов (таких как полефинолы, активизирующие процессы выведения токсичных компонентов). Его употребление связано со многими положительными эффектами. Но если говорить о похудении, то чай может быть полезен только как напиток, присутствующий в рационе, который целиком заточен на стремление человека сбросить вес.

«Для похудения важны комплексные мероприятия. Только лишь чай вес не снизит», –  подчеркнула эксперт.
Лазуренко обратила внимание на то, что в тех случаях, когда человек ведет физически активный образ жизни, много двигается, употребление чая дополнительно стимулирует активность общего метаболизма. Активный метаболизм влияет на усвоение углеводов и жиров – для снижения веса и сохранения стройности это важно, резюмировала диетолог.

Ранее писал о том, что врач-физиолог Александр Созыкин посоветовал россиянам употреблять листовой, а не пакетированный чай.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Наталья Лазуренко

Наталья Лазуренко ЗОЖ врач-диетолог

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»