Нутрициолог Строков: белковые добавки помогают диабетикам контролировать сахар в крови
Диабет 2 типа становится все более распространенным явлением – вот как может помочь белок.
О чем вы думаете, когда слышите слова «протеиновая добавка»? Одна из ваших первых мыслей может быть о людях, пытающихся нарастить мышечную массу или стать лучше.
“Недавние исследования показывают, что белковые добавки могут помочь людям снизить уровень глюкозы, а также нарастить мышечную массу. Употребление небольшого количества белка перед едой помогает пациентам с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови”, – говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для .
Диабет 2 типа: этот напиток перед едой помогает диабетикам контролировать сахар в крови
Исследователи изучили небольшую группу больных диабетом 2 типа и то, как они реагировали на предварительно приготовленную порцию сывороточного протеина перед едой. Затем за каждым из этих участников наблюдали в течение недели и просили продолжать свой распорядок дня в рамках проекта.
Диабет 2 типа: эксперты назвали специю, которая стимулирует выработку инсулина
“Результаты показали, что те, кто принимал сывороточный протеин, лучше контролировали уровень глюкозы и имели в среднем на два часа в день больше нормального уровня сахара в крови по сравнению с теми, кто не принимал протеин”.
Кроме того, уровень глюкозы в их крови также был ниже по сравнению с теми, кто не принимал сывороточный протеин.
Ранее писал о вреде микропластика.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
