Осенью полезно выпивать до пяти чашек кофе в день
Пить осенью натуральный кофе для поддержания здоровья и тонуса организма рекомендует россиянам известный диетолог, эксперт в области питания Михаил Гинзбург.
По мнению Гинзбурга, осенью при отсутствии индивидуальных противопоказаний человеку может быть полезно употреблять ежедневно до 5 чашек кофе (если он натуральный). Врач подчеркнул, что такая привычка обеспечивает организм более значительную защиту от развития онкологических заболеваний.
«Натуральный кофе обладает не только тонизирующим эффектом, но и способствует гармонизации процессов в организме, снижает риск развития онкологии», – передает слова Михаила Гинзбурга РИА Новости.
Доктор медицины подчеркнул, что позитивное влияние на человеческий организм кофе, кофеина подтверждено разными исследованиями. Ученый заметил, что натуральный кое является источником таких активных веществ с антиоксидантным действием как флавоноиды.
Почему полезно выпивать 4 чашки кофе в день
«Флавоноиды кофе, например, церебрамин, обладают общим биологическим действием – гармонизация процессов в организме, противовоспалительное действие», – объяснил Гинзбург.
Врач добавил, что кофе осенью помогает поддерживать работоспособность, которая у многих в это время года снижается из-за климатических изменений и сокращения светового дня.
Мясников рассказал, когда полезно выпивать 3-4 чашки кофе ежедневно
Осенью полезно выпивать до пяти чашек кофе в день
Ранее писал о том, что помидоры могут быть очень полезными для предотвращения инсульта головного мозга.
Михаил Гинзбург ЗОЖ директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук
