Средиземноморская диета не снижает риск слабоумия, но предотвращает диабет и продлевает жизнь
Средиземноморская диета хороша для многих вещей, но снижение риска слабоумия может не быть одной из них.
Сбалансированное питание является одним из двух столпов общего состояния здоровья наряду с регулярными физическими упражнениями. Некоторые исследования в прошлом показали, что некоторые диеты, такие как средиземноморская, могут снизить риск нейродегенеративных состояний, таких как слабоумие.
“Доказательства того, что определенные диеты влияют на риск слабоумия, не однозначны”., – говорит врач-невролог Александра Алехина специально для .
Ученые рассказали, как средиземноморская диета помогает сохранить память
Из этой группы 28 025 человек предоставили информацию о питании и, таким образом, стали частью исследования риска развития деменции. В начале исследования, которое началось в конце 20-го века, ни у кого не было деменции. К концу исследования в 2014 году все изменилось.
Средиземноморская диета – от рака груди
Ученые обнаружили, что к моменту завершения исследования в середине 2010-х годов у семи процентов из 28 025 — чуть менее 2 000 — развилась деменция. Когда они сравнили тех, кто придерживался средиземноморской диеты, и тех, кто следовал традиционным советам по питанию, они не обнаружили почти никакой разницы в риске.
“Влияние диеты на риск деменции было незначительным и не снижало риск развития болезни Альцгеймера или сосудистой деменции у участников”.
Однако исследователи также обнаружили, что люди, строго придерживающиеся средиземноморской диеты, могут жить дольше и реже набирать вес.
Ранее писал о пользе шафрана.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
