Здоровье

Врач Гадзиян: отсутствие контроля над весом входит в число мешающих долго жить ошибок

плохое самочувствие

Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян рассказал о тех ошибках образа жизни, которые не дают человеку стать долгожителем.

Врач Гадзиян констатировал, что отсутствие контроля над весом входит в число мешающих долго жить ошибок. Медик обратил внимание на то, что с избытком массы тела тесно связана подверженность целому ряду заболеваний, что никак не способствует долголетию. Во многом проблемам с весом способствует малоподвижный образ жизни людей, считает Марк Гадзиян.

«Отсутствие контроля над лишим весом – одна из самых главных ошибок. Ожирение провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, с лишним весом растет и вероятность появления онкологии. Например, исследователи Гетеборгского университета пришли к выводу, что ожирение в 18-летнем возрасте увеличивает риск развития семнадцати видов рака в будущем», – сообщил врач в Telegram-канале.
Другой ошибкой, мешающей людям жить долго, является хронический недосып. Медик подчеркнул, что качественный сон важен для долголетия, поскольку в большой степени он обеспечивает здоровье головного мозга, его защиту от развития возрастного упадка и деменции.

Также ошибкой Гадзиян назвал отказ людей придерживаться здорового питания, употребление вредных продуктов в виде чипсов, многочисленных жареных закусок и копченых колбасных изделий, содержащих канцерогены.

«Неправильное, несбалансированное питание несвоевременное лечение хронических заболеваний, отсутствие устойчивости к стрессу и вредные привычки входят в список врагов здоровья. Исключив эти пункты из своего образа жизни, почти каждый из нас получит шанс дожить до 100 лет», – заключил врач.
Ранее писал о том, что люди с громким храпом подвергаются риску смерти во сне.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Марк Гадзиян

Марк Гадзиян Здоровье хирург-уролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»