Врач Гинзбург дал советы, как нормализовать давление в жаркую погоду
Врач Михаил Гинзбург: колебания кровяного давления в жару могут происходить при имеющейся гипертонии и гипотонии.
Скачки кровяного давления – распространенная проблема людей с имеющимися хроническими сосудистыми нарушениями, им особенно подвержены гипертоники и гипотоники. Врач Гинзбуг отметил в интервью, что для профилактики подобных колебаний в жаркую погоду важно адекватно употреблять воду
«Чтобы избежать скачков давления, главное – не допускать обезвоживания. Необходимо всегда иметь под рукой воду и не лениться ее пить, даже когда человек вроде бы не чувствует жажды», – рассказал специалист «Москве 24».
Медик объяснил, что нехватка воды в организме вызывает чувство жажды, ощущаемое человеком с некоторым опозданием. Поэтому в жару воду следует употреблять понемногу в течение дня, независимо от того, хочется пить или нет, – на всякий случай.
Гинзбург предупредил, что лекарства для снижения АД, принимаемые гипертониками, в жаркую погоду, могут давать более выраженный эффект – особенно, если человек пьет недостаточно воды и подвергается нагрузкам.
«Привычные дозы лекарств для гипертоников в жару оказываются завышенными».
Специалист порекомендовал людям с гипертонией консультироваться с врачами по поводу количества принимаемых препаратов в жаркую погоду и его возможной корректировки.
Диетолог-эксперт призвала не нарушать режим питания в жаркую погоду
Гипотоники, чье давление изначально является пониженным, могут в жару страдать от его еще более значительного падения. По словам Гинзбурга, таким людям нормализовать давление в жаркую погоду могут помогать напитки с тонизирующим эффектом (в своем составе они содержат кофеин, женьшень или элеутерококк).
Мясников дал рекомендации по питанию в жаркую погоду
«Если давление упало резко, можно съесть что-нибудь соленое», – добавил эксперт.
Ранее писал о неприятных симптомах дефицита кальция в организме.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Михаил Гинзбург Здоровье директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук
