Здоровье

Врач Хачирова назвала молочные продукты по-особому полезными для женщин с менопаузой

польза молока для женщин

Врач Асият Хачирова: рацион женщин, у которых наступает менопауза, следует обогащать молочными и кисломолочными продуктами.

Врач Хачирова констатировала: наступление менопаузы у женщин означает ослабление их костной ткани и подверженность остеопорозу, при котором кости теряют прочность и быстрее ломаются. В связи с этим медик назвала молочные продукты по-особому полезными для женщин в этот период их жизни. Продукты на основе молока как никакие другие поддерживают здоровье скелета, отметила специалист.

«Молочные продукты содержат кальций и фосфор, причем в идеальном соотношении для лучшего усвоения», – пояснила Асият Хачирова в комментарии «Газете.Ru».
Женщинам, не употребляющим цельное молоко, врач посоветовала обогащать рацион кисломолочными продуктами, в особенности такими как сыр и творог.

Вместе с тем Хачирова обратила внимание на то, что в случае раннего наступления менопаузы (до 45 лет) необходимо обсуждать с врачом вопрос восполнения необходимого костям кальция в организме. Только лишь коррекции питания при такой проблеме будет недостаточно, может понадобиться специфическая лекарственная терапия.

Ранее писал о том, что может стать причиной слишком раннего начала менопаузы у женщин.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Асият Хачирова

Асият Хачирова Здоровье врач-кардиолог, диетолог

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»