Здоровье

Врач Мясников рассказал о способах избежать деменции: контроль давления и интерес к жизни

пожилой человек

По словам врача Александра Мясникова, неконтролируемая гипертония – одна из причин дегенеративных возрастных заболеваний мозга.

Деменция или приобретенное слабоумие означает ухудшение способности адекватно мыслить и пользоваться знаниями для поддержания образа жизни. Часто подобное изменение в состоянии мозга и психики вызывается болезнью Альцгеймера. Врач Мясников рассказал о способах избежать развития деменции: одним из них он назвал контроль артериального давления.

«Неконтролируемое давление опережает все факторы риска развития деменции – именно микрососудистые изменения головного мозга стоят на первом месте, оставляя позади Альцгеймер и другие дегенеративные болезни», – поделился известный российский медик.
Кроме того, натуральным средством защиты от возникновения деменции являются полиненасыщенные жирные кислоты (например, омега-3). Александр Мясников высказался о том, что употребление содержащей их морской рыбы может быть в плане профилактики возрастного слабоумия даже более эффективным, чем прием препаратов.

Среди способов избежать деменции врач Мясников выделил отдельно интерес к жизни. Он констатировал, что с возрастом многим людям становится свойствен уход в рутину, изоляция от мира за пределами жилья. Все это негативно сказывается на мозге, для которого обработка новой информации является превосходной тренировкой. Следить за событиями вокруг, анализировать их и чаще бывать в разных местах очень полезно для сохранения когнитивного здоровья, резюмировал эксперт.

Ранее писал о том, что газированные напитки являются самым вредным типом питья в пожилом возрасте.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Александр Мясников

Александр Мясников Здоровье врач общей практики, кардиолог, главный врач Городской клинической больницы №71 (Москва), теле-, радиоведущий.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»