Здоровье

Врач Морозова: частые простуды, аллергии и аутоиммунные болезни говорят о плохом иммунитете

простуда

Кандидат медицинских наук Екатерина Морозова назвала частые простуды среди признаков плохого иммунитета.

Врач Морозова напомнила в интервью РИАМО, что иммунитет обеспечивает человеческому организму устойчивость к воздействию внешних среды и разных возбудителей инфекционных заболеваний. Такая способность организма защищаться обуславливается комплексным действием клеток, производимых иммунной системой, интерфероном и гуморальными факторами. Иммунитет может быть врожденным, наследственным: в этом случае человеческий организм с рождения обладает механизмами обезвреживания патогенов, токсинов – словом, всего опасного для него. Но также иммунитет бывает приобретенным: его сила зависит от способности организма вырабатывать антитела к тем возбудителям болезней, с которыми он сталкивался ранее.

«Сохранение и укрепление иммунитета в условиях современного города является очень важным условием поддержания здоровья», – подчеркнула медик.
Как понять, что иммунитет плохой или слабый? Врач Морозова констатировала, что частые простуды, аллергии и аутоиммунные болезни говорят о плохом иммунитете.

«Среди признаков нестабильной работы иммунной системы можно отметить быструю утомляемость, слабость, частые простуды, аллергические и аутоиммунные заболевания».
Что рекомендует врач для поддержания иммунитета.Екатерина Морозова посоветовала обратить внимание на образ жизни. Следующие привычки помогают сделать работу иммунной системы более эффективной.

  • Правильное питание;
  • Полноценный сон;
  • Физическая активности, спорт;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Повышение стрессоустойчивости;
  • Тщательное мытье рук.

Ранее писал о том, что длительное сидение на одном месте является одним из ключевых факторов развития тромбоза.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Екатерина Морозова

Екатерина Морозова Здоровье врач-педиатр

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»