Здоровье

Врач Мухина объяснила, почему организму нужна никотиновая кислота

плохое самочувствие

Врач Марият Мухина: потребность в никотиновой кислоте существует как у взрослых людей, так и у детей.

Врач Мухина проинформировала в беседе с «Вечерней Москвой», что прием никотиновой кислоты (витамин PP) может назначаться медиками в случаях болезней или нарушений, связанных с упадком сил, ослаблением организма и высоким риском закупорок сосудов. Специалист ответила, объяснила, почему организму нужна эта кислота.

«Никотиновая кислота способна расширять сосуды благодаря оксиду азота в составе. Поэтому ее часто назначают при апатии, бессоннице, нарушении кровообращения, головокружениях и повышенной утомляемости, ишемическом синдроме мозга и сердца, слабом иммунитете», – рассказала медик.
Мухина объяснила, что благодаря воздействию этого вещества происходит укрепление сосудистых стенок. Когда организму его не хватает, стенки кровеносных сосудов могут настолько истончиться, что возникает вероятность их разрыва с последующим кровотечением. При существенном дефиците никотиновой кислоты могут возникать предпосылки к психическим отклонениям (включая шизофрению) и развитию такого состояния как пеллагра. Кроме того, ее недостаток способствует появлению проблем с кожей.

«Если никотиновой кислоты не хватает, может даже возникнуть слабоумие. Поэтому важно следить сохранять необходимый баланс витамина в организме: для мужчин и женщин — до 20–25 миллиграммов», – поделилась специалист.
Марият Мухина обратила внимание на то, что источником важного для организма вещества могут быть продукты питания. Особенно много витамина РР в молоке, мясе и печени, рыбе, курятине, овощах, твороге, грубом зерне.

Ранее писал о том, что в повседневном рационе питания обязательно должны присутствовать жиры.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Марият Мухина

Марият Мухина Здоровье врач-диетолог, невролог, дерматокосметолог

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»