Врач посоветовал после гриппа принимать поливитаминные препараты
Иммунолог Владимир Болибок рассказал, что помогает организму восстановиться после гриппа.
Врач поделился мнением о том, что после перенесенного гриппа нужно с осторожностью использовать витамин D – гораздо более полезным будет прием поливитаминных препаратов.
«Именно поливитамины, потому что сейчас пошло дурацкое увлечение витамином D, и мы уже видим осложнения – камни в почках, в желчном пузыре. А поливитаминные препараты полезны и переболевшим, и непереболевшим», – уточнил Владимир Болибок.
Также, беседуя с Ura.ru, специалист добавил, что в рационе человека, перенесшего грипп, должно быть как можно больше овощей и фруктов – эти продукты обеспечивают организм витаминами и микроэлементами, поддерживающими активность иммунной системы.
Болибок отметил, что в случае гриппа из-за воспаления, которому подвергается организм, ухудшается состояние кишечного тракта. После болезни питание должно помогать восстанавливать полезную кишечную микрофлору – в нем должны присутствовать источники пробиотиков и пребиотиков, а также должно быть как можно меньше сахара и переработанных продуктов.
Бесполезная аптечка: какие препараты нужно выбросить из дома
Кроме того, после гриппа нужно с осторожностью подвергать организм физическим нагрузкам – они должны быть облегченными, в противном случае возникает риск тахикардии.
Как улучшить кратковременную память?
«На восстановление необходимо в среднем две – четыре недели», – резюмировал эксперт.
Ранее писал о том, как помочь организму восстановиться после ОРВИ за неделю.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Владимир Болибок Здоровье врач аллерголог-иммунолог
