Врач Репникова: похудение на более чем 4 килограмма в месяц опасно для почек и печени
Врач-эндокринолог Юлия Репникова: слишком значительная потеря веса повышает риск серьезных проблем со здоровьем.
Резкое похудение за непродолжительный период времени негативно сказывается на работе организма. В частности, похудение на более чем 4 килограмма в месяц опасно для почек и печени, – об этом врач Репникова предупредила в комментарии для РИА Новости.
«Не больше 4 килограммов в месяц, иначе печень и почки прикажут долго жить. Потому что все токсины, которые участвуют в плавлении жира, все потекут в почки и печень», – пояснила медик.
Юлия Репникова подчеркнула, что процесс похудения должен быть исключительно плавным и постепенным. Максимум за месяц можно без вреда для здоровья сбросить 2 килограмма.
Чем медленнее худеет человек, тем дольше сохраняется эффект от снижения веса, констатировала врач-эндокринолог.
Медик добавила, что стремительное похудение активизирует в организме компенсаторные механизмы – он использует все питательные вещества, поступающие с едой, на создание жировых запасов и замедляет метаболизм. После окончания периода похудения эти изменения с организмом поспособствуют тому, что его вес начнет расти с увеличенной скоростью.
Ранее писал о том, что успешно сбросить вес можно благодаря сну достаточной продолжительности.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Юлия Репникова Здоровье врач-эндокринолог
