Башкирские врачи объяснили, что сокращает жизнь многим россиянам
Медики из Башкортостана заявили, что фактором сокращения жизни у многих людей является недостаток движения.
Врачи из Министерства здравоохранения Башкортостана констатировали, что недостаточная физическая активность и сидячий образ жизни подрывают здоровье россиян и сокращают им жизнь.
«Риск ранней смерти у малоподвижных людей на 33 процента выше, чем у тех, кто регулярно занимается спортом», – рассказали специалисты в Telegram-канале ведомства.
Эксперты подчеркнули, что минимальный объем физической активности составляет 150 минут умеренных нагрузок и 75 минут интенсивных нагрузок в неделю. Занятия спортом являются эффективной профилактикой преждевременного старения, депрессии и возрастных когнитивных нарушений, постулировали врачи.
В свою очередь, нехватку физической активности и постоянное сидение медики назвали канцерогенным фактором – подобная малоподвижность входит в число причин, способствующих развитию рака.
Ранее писал о том, что врач Александр Мясников сообщил: у человека, который долго сидит в течение дня, начинает по-другому работать сердце.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
