Диетолог Гинзбург назвал вредные продукты для людей с простудой
По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, к вредным для простуженных людей продуктам относятся в том числе молоко, сладкие изделия.
Гинзбург сообщил в интервью, что организм людей с простудой тратит очень большое количество энергии на сопротивление распространению инфекции, и в этот период его лучше не перегружать тяжелой пищей. В частности, не следует есть жареного, особенно жареных блюд с мясом.
«Лучше не есть жареное мясо. Человек от него, конечно, не умрет, но просто это тяжелая пища при простуде», – сказал Гинзбург «Москве 24».
Также тем, кто простыл, известный российский диетолог посоветовал воздержаться от холодного молока, мороженого. Эксперт заявил, что холодные продукты усиливают простуду.
Продукты с сахаром, сладкое тоже могут быть вредны при ОРВИ. Сахар питает патогенные бактерии в желудочно-кишечном тракте, что способствует дисбалансу микробиома, из-за которого ухудшается работа иммунной системы.
Самые вредные продукты в питании россиян назвал диетолог Гинзбург
Михаил Гинзбург порекомендовал людям с простудой отдавать предпочтение легкой пище:
Врач Гинзбург назвал главные минусы в питании россиян
«яйца, каши, фрукты, ягоды, слегка подслащенные морсы», – перечислил он
Ранее писал о том, что овсяная каша не походитдля ежедневного завтрака.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Михаил Гинзбург ЗОЖ директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук
