Здоровье

Диетолог Мисникова провела параллель между частым употреблением мяса, диабетом и раком

мясо

По словам диетолога Инны Мисниковой, частое употребление красного мяса повышает риск возникновения опасных патологий.

Диетолог Мисникова посоветовала россиянам внимательно следить за количеством употребляемого красного мяса. Его избыток в рацион чреват многими проблемами и нарушениями в работе организма, подчеркнула специалист. Мисникова провела параллель между частым употреблением мяса, диабетом и раком.

«У красного мяса много полезных свойств, однако чрезмерное употребление этого продукта ведет к разнообразным негативным последствиям: от диабета второго типа до рака и неврологических нарушений», – поделилась медик в Telegram-канале.
Инна Мисникова объяснила, что мясо насыщено животными жирами и белками, усвоение которых сопровождается специфическими реакциями ЖКТ. Съедаемые в большом количестве, они легко нарушают бактериальный баланс кишечной микрофлоры, способствуя уменьшению концентрации полезных микроорганизмов и увеличению вредных. Следствием такого дисбаланса кишечных микробов (дисбиоз) может стать ухудшение работы иммунной системы и подверженность заболеваниям. В частности, нездоровая кишечная микрофлора ответственна за появление неврологических расстройств, воспалительных болезней кишечника, ожирения и других эндокринных заболеваний.

Кроме того, добавила диетолог, рьяные любители мяса рискуют заполучить проблемы с пищеварением и своевременным опорожнением кишечника, могут страдать от частого и болезненного вздутия.

Мисникова обратила внимание на то, что росту полезных кишечных бактерий способствует, в первую очередь, употребление клетчатки и омега-3 жирных кислот.

Ранее писал о том, какие изменения в рационе помогут похудеть к лету.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Инна Мисникова

Инна Мисникова Здоровье врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, профессор

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»