Хирург Умнов назвал срок полного восстановления организма алкоголика после отказа от водки
Хирург Александр Умнов: если выпивавший ранее человек выдержал отказ от водки в течение года, его органы могут практически полностью восстановиться.
Хирург Умнов назвал срок полного восстановления организма алкоголика после отказа от водки – год трезвой жизни.
«Организму алкоголика требуется минимум год трезвой жизни для полного восстановления. За это время в норму придут все внутренние органы», – поделился врач с NEWS.ru.
Александр Умнов отметил: главная проблема бросивших алкоголь – это «срывы». Необходимо иметь сильную волю и четкую мотивацию, чтобы вести «сухой» образ жизни. Людям, которые настроены покончить с пьянством, необходимо подумать о том, чтобы исключить из своего существования все, что побуждает к выпивке (для этого, возможно, даже придется изменить круг общения). Также врач посоветовал избегать «точек распития» в виде кафе, закусочных. Родным и друзьям, по его словам, следует держать экс-алкоголика в ежовых рукавицах, помогая ему соблюдать трезвость.
«Если потянуло но спиртное, лучше принять душ, побегать, погулять на улице, подняться несколько раз по лестнице, выполнить физические упражнения», – рассказал Умнов.
Ранее писал о том, что ходьба после 50 лет помогает увеличить продолжительность жизни.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Александр Умнов Здоровье хирург, преподаватель медфака Государственного университета просвещения
