ЗОЖ

Косметолог Садик: жирная пища помогает предотвратить обвисание и дряблость кожи

женщина смотрит в зеркало

По словам врача-косметолога, употребление качественного сливочного масла благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Косметолог Сана Садик рассказала изданию The Sun о способах, которые способствуют сохранению молодости и гладкости кожи. Одним из них специалист назвала употребление правильных продуктов. В частности, уточнила косметолог Садик, жирная пища помогает предотвратить обвисание и дряблость кожи, при условии, что жиры являются натуральными и качественными.

«Для поддержания хорошего состояния кожи полезно употреблять цельное молоко хорошего качества, сливочное масло и жирный греческий йогурт», – заявила эксперт.
Помимо этого, гладкости и упругости кожи содействует употребление тушеного мяса и блюд с желе, считает врач-косметолог. Сана Садик констатировала, что в них содержится много желатина – строительного блока для коллагена, от выработки которого непосредственно зависит молодость кожи, ее подверженность морщинам.

В то же время косметолог порекомендовала минимизировать употребление рафинированного подсолнечного масла.
Еще один доступный способ продлить моложавость и свежесть кожи – это физическая активность, укрепляющая мышцы и способствующая хорошей осанке.

«Кожа всегда лучше выглядит, если у человека крепкий скелет и развитая мускулатура», – подчеркнула Сана Садик.
Также полезными для профилактики обвисания и дряблости кожи косметолог назвала посещения сауны и регулярные массажи. В их случае происходит улучшение кровообращения и активизация лимфатической системы – это обеспечивает кожу большим количеством полезных питательных веществ и препятствует отечности.

Ранее писал о том, что сыр с плесенью оценивается врачами как доступный деликатес для замедления старения.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»