Вот почему нельзя чистить зубы сразу после употребления шоколада
Шоколад содержит большое количество сахара, что может привести к образованию налета на зубах, что может привести к кариесу и заболеванию десен.
В пасхальные выходные многие из нас получат шоколадные угощения от своих близких. Хотя употребление шоколада в умеренных количествах полезно для нашего здоровья, слишком много может вызвать проблемы. Это также относится и к нашим зубам, так как сладкое лакомство может вызвать кариес и даже потерю эмали.
«Большое количество сахара в шоколаде может вызвать образование вредного зубного налета, который, если оставить его на зубах, может привести к кариесу и заболеванию десен. Хотя употребление слишком большого количества шоколада может быть вредным для зубов, хорошая новость заключается в том, что кариес и заболевания десен можно предотвратить», – говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для .
Один из таких способов предотвратить повреждение – не спешить чистить зубы после употребления шоколада.
Главный миф о чистке зубов
«Обязательно подождите не менее получаса, прежде чем чистить зубы после еды, содержащей кислоту или сахар (например, шоколадное яйцо), чтобы сохранить крепкую эмаль».
Всегда ложитесь спать с чистыми зубами — ночью выработка слюны снижается, что снижает эффективность слюны в нейтрализации кислот, выделяемых застарелым зубным налетом.
Также необходимо подождать не менее 30 минут, прежде чем чистить зубы, особенно если вы съели что-то кислое, например, лимоны, грейпфруты или газированные напитки.
Чистить зубы после еды – опасная ошибка!
Ключ к тому, чтобы наслаждаться шоколадом и заботиться о здоровье своих зубов, — это придерживаться подхода «все в меру», добавила Захарова.
Ранее писал о вреде соли.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
