Диетолог Гинзбург: небольшие дозы алкоголя могут быть полезны организму
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе умеренных порций спиртного для сердечно-сосудистой и нервной систем.
Диетолог Гинзбург, в частности, сообщил:
«Небольшие дозы алкоголя благотворно действуют на показатели сердечно-сосудистой системы».
Медик отметил, что красному вину присущ противовоспалительный эффект. Кроме того, потребление этого напитка ученые связывают с хорошими показателями текучести крови, а также липидного состава крови.
Также Михаил Гинзбург обратил внимание на то, что после небольших доз спиртного в головном мозге повышается уровень нейромедиатора дофамина, благодаря чему улучшается настроение и психологическое здоровьем в целом.
«Употребляя алкоголь, мы становимся более здоровыми соматически», – заявил эксперт.
В то же время Гинзбург советует помнить: полезные эффекты алкоголя сопряжены с его строго минимальными порциями. Максимум, что здоровый человек может выпить за день, – это бокал вина, трехсотграммовую кружку пива, либо 50 мл крепкого алкоголя. Наиболее полезным среди всех видов спиртного врач считает красное сухое вино.
Диетолог Гинзбург: три доступных продукта продлевают молодость организму
Кроме того, Гинзбург обратил внимание на то, что употребление алкоголя, при котором он быстро всасывается в кровь, является наиболее вредным и разрушительным для организма.
Врач рассказала о безопасной дозе алкоголя при язве желудка
«Чем быстрее алкоголь всасывается, тем резче повышается уровень этилового спирта в крови и тем хуже для здоровья. Чем медленнее мы пьем и чем лучше закусываем, тем благотворнее это действует на организм», – резюмировал эксперт.
Ранее писал о том, что помидоры могут вредить состоянию людей с больными суставами.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Михаил Гинзбург ЗОЖ директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук
