Здоровье

Врач Денисова: некоторые напитки в жару сгущают кровь и повышают риск тромба

кофе

Врач-диетолог, биотехнолог Наталья Денисова: в жару нужно с осторожностью употреблять напитки, содержащие кофеин.

Врач Денисова напомнила, что жару часто нарушается водно-солевой баланс, так как из-за обильной отдачи влаги организм теряет интенсивнее электролиты и минеральные вещества. Она предупредила, что некоторые напитки усугубляют такое нарушение, стимулируя работу почек и мочевыделительной системы, и это может неблагоприятно сказаться на самочувствии. Значительная потеря солей с потом и мочой может вызвать чувство слабости, потерю работоспособности, перепады давления, предобморочное состояние.

Особенно опасным эффектом, который могут вызвать напитки, стимулирующие потоотделение и мочеиспускание в жару, является появление густой крови. Неподходящие напитки в жару сгущают кровь и повышают риск тромба, заявила Наталья Денисова в комментарии aif.ru. В этом плане небезопасны кофеинсодержащие напитки.

«В жаркую погоду лучше не употреблять крепкий кофе и алкоголь. Эти напитки стимулируют выделение мочи и потерю жидкости. В
результате возрастает риск сгущения крови и образования тромбов. Много кофеина также в энергетиках, поэтому их в жару тоже лучше не использовать», – посоветовала врач.
Денисова отметила, что в жаркую погоду следует отдавать предпочтение минеральной воде, воде с добавлением мяты, огурца, лимона или ягод, а также отвару из сухофруктов – они не только утоляют жажду, но и дают полезные вещества, витамины и микроэлементы.

Ранее писал о том, почему полезно пить томатный, свекольный и березовый сок, об этом подробнее рассказала диетолог Юлия Чехонина.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Наталья Денисова

Наталья Денисова Здоровье врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»