Здоровье

Врач Тананакина предупредила о вреде витамина С при неправильном приеме или избытке

прием витаминов

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина: неправильный прием витамина С может ухудшить самочувствие, вызвать неприятные симптомы.

Врач Тананакина предупредила в комментарии «Известиям» о вреде витамина С при неправильном приеме или избытке. Медик констатировала: хотя витамин С является одним из самых важных для хорошей работы человеческой иммунной системы, его чрезмерное употребление может спровоцировать проблемы со здоровьем.

«Потребление данного витамина не должно быть бесконтрольным – в сутки организму нужно не более 90 миллиграммов».
Эти нарушения в работе организма могут возникать вследствие передозировки витамином С:

  • Тошнота;
  • Головокружение;
  • Спазмы в животе;
  • Расстройства пищеварения;
  • Бессонница;
  • Образование камней в желчном пузыре и почках;
  • Проблемы с надпочечниками, сердцем.

«Витамин С способствует сгущению крови, поэтому особенно рискованно превышать его нормы людям с тромбофлебитом», – заявила Тананакина.
Медик добавила, что прием витамина С натощак может быт опасен при имеющихся заболеваниях желудка, повышенной кислотности. Кроме того, с осторожностью его нужно употреблять людям с аллергией.

Ранее писал о том, что прием некоторых добавок и витаминов может вызывать нарушения сна.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Наталия Тананакина

Наталия Тананакина Здоровье врач-эндокринолог

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»